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内臓脂肪がウエストまわりにたっぷり？どうすれば痩せるの？

2016/6/16 体験談

若いころは痩せ型だったのですが、仕事を辞めて数年間家にこもっている間にすっかり太ってしまいました。もう足を出す年齢でもないし全体的にはそのままでもよかったのですが、履けないボトムスが増えてしまったので、ウエストだけでもなんとかしたいと思いました。一気に痩せるのは無理だと思ったので...