「 入浴 」一覧
高校生で痩せたい人におすすめの方法は？入浴ダイエットで無理なくダイエット？
高校生は見た目も気になる年齢ですし、オシャレして好きな服を着たい人はたくさんいるのではないでしょうか。 そこで、気になるのが自分の体型です。 太っていたら、異性にもてないのではとか、痩せていないと好きな服が着れないからとダイエットしようと考える人は多いです。
ダイエットにお風呂のシャワーを使って消費カロリーをアップする方法とは？
高温反復浴という入浴法はご存知でしょうか。 その名の通り、休憩をはさみながら熱いお風呂に入る入浴法をいいます。 方法は実にシンプルで、3分の入浴(最初の入浴のみ5分)・5分の休憩を3回程度繰り返すだけです。
入浴でダイエット効果を高めるには？お風呂の入り方を変えて痩せる方法
日本には昔から入浴の習慣がありました。 しかし、現在はシャワーだけで済ませてしまっている方が少なくありません。 入浴にはダイエット効果もあるので、湯船に浸からないのはもったいないです。