「 停滞期 」一覧
食べてないのに太る理由とは？停滞期の可能性？むくみは病気かも？
食べていないのに太るというのは、とても悲しいことです。 かくいう私もそんなときがありました。 しかしふと思い返してみると、それはダイエット中の出来事であったと思います。
ダイエットの停滞期を乗り切るには？どんなふうに過ごせばいい？
ダイエットを行うとなだらかに体重が落ち続けるというものではなく、段階的に体重が落ちていく事になります。 例えばダイエット開始して2.3キロ程度落ちたとしても、そこから何日間か食事管理や運動を行っても体重が落ちない日々が続く事になり、こういう状況だと頑張っているのに体重が落ちないという不安に...