「 代謝 」一覧
ダイエットは代謝を上げると良い？50代母のお腹周りが変わった理由。
私の母の話です。 母は数年前までは少しぽっちゃり体型でした。 顔などはそんなこともないのですが、お腹周りにしっかりとお肉がついて、中年女性によくある体型でした。
体温を上げるとダイエットの効果も上がる？運動は？食事は何に気をつければいい？
ダイエットを行う際、多くの方が気にするのは運動や食事内容といったもので、主にカロリーの増減に関することです。 しかし、ダイエットの成否を決定付けるのはそれだけではなく、食事や運動と同じぐらい重要なポイントというものがあります。 これを知っているか知らないかで、ダイエットの成否に大きく...