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正月太り解消レシピはキノコと減肥茶で？効果的な運動は？

正月太りになってしまった時には、とにかくカロリーの低い食事を心がけることでした。お正月にはお餅を食べすぎてしまって太るので、そのお餅をまずは食べないようにします。又、炭水化物のご飯の量をかなり減らすのもポイントです。