「ライザップ」一覧

ライザップの食事の制限とトレーニングでメリハリボディに！

産後太りがなかなか解消されず、28歳の時にライザップへ入会しました。入会時の時のスリーサイズがＢ86Ｗ86Ｈ93という、メリハリのない体つきなうえ、身長163センチにして体重は73キロありました。このデータは、入会してマンツーマンで指導してくださるインストラクターの方に嫌でも計測...