「 ビリーズブートキャンプ 」一覧

ビリーズブートキャンプでお腹痩せに成功!

ビリーズブートキャンプでお腹痩せに成功!

ビリーズブートキャンプを行っていましたが、一つ一つの動きが体幹にきいている感じがします。 特に部分痩せに効果的なのは、腹筋トレーニングのプログラムです。 お腹周りの筋肉を鍛えられるトレーニングばかりが集まっており、トレーニングしているとお腹が引き締まる感じがします。

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ビリーズブートキャンプのdvdはキツイけど効果あり!

ビリーズブートキャンプのdvdはキツイけど効果あり!

少し前ですが、ビリーズブートキャンプのDVDが流行った頃、わたしもついそそられて全巻購入しました。 部分痩せと言うよりは全身をサイズダウンさせたかったので、ビリーズブートキャンプくらいハードなエクササイズなら、絶対に効果があるだろうと思ったんですよね。 でもビリーにチャレンジした周り...

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