「 ビリーズブートキャンプ 」一覧
ビリーズブートキャンプでお腹痩せに成功！
ビリーズブートキャンプを行っていましたが、一つ一つの動きが体幹にきいている感じがします。 特に部分痩せに効果的なのは、腹筋トレーニングのプログラムです。 お腹周りの筋肉を鍛えられるトレーニングばかりが集まっており、トレーニングしているとお腹が引き締まる感じがします。
ビリーズブートキャンプのdvdはキツイけど効果あり！
少し前ですが、ビリーズブートキャンプのＤＶＤが流行った頃、わたしもついそそられて全巻購入しました。 部分痩せと言うよりは全身をサイズダウンさせたかったので、ビリーズブートキャンプくらいハードなエクササイズなら、絶対に効果があるだろうと思ったんですよね。 でもビリーにチャレンジした周り...