「スムージー」一覧

食べるのが好きでもダイエットに成功できる方法とは？

置き換えと低炭水化物の食事をして２週間で4.3キロ痩せたダイエット方法です。まず起き抜けに白湯をコップ1杯飲みます。朝食はスムージーや置き換え用ドリンクを飲みますが、時間があればスムージーは手作りし時間がない時は市販の物を使用しました。

2015/12/13 体験談

私は今年の1月に妊娠が発覚しました。妊娠が分かるまでは、比較的すらっとした体型で体重も中学生の頃からずっと47kgをキープしていました。しかし、妊娠4カ月頃から、徐々に間食が増えるようになりさらには三食のごはんの量も妊娠前の2倍ほど食べるようになりました。