「コアリズム」一覧

コアリズムはできない、ついていけないと思いつつも1か月続けてみたところ・・・

2016/6/10 DVD

古いDVDですけどこれは本当にお腹が痩せますしくびれも出来ます！私の場合は毎日DVDを流して30分から１時間の間でその日の予定に合わせて、とにかく毎日少しでも続けました。基本的には、体調崩してしまう以外ならやるって感じですね。