「ウォーキングダイエット」一覧

ウォーキングでのダイエットに効果的な場所は山道だった？！

2016/2/11 体験談

わたしは小さい頃から比較的痩せており、どんなに食べても太らない体質で、今とは逆で痩せていることが悩みでした。だんだんと年齢を重ねるにつれて標準体型になり喜んでいたのですが、それもつかの間、あれよあれよと言う間に体重が増加していきました。そして一番目立ったのがお腹、いわゆる内臓脂肪...