「りんごダイエット」一覧

置き換えをりんごで実践してみたところ・・・1か月後の結果は？

夜食をリンゴ(1個)に変えて、リンゴ置き換えダイエットをやってみたことがあります。ダイエット期間は1ヶ月です。なぜリンゴなのかというと、親戚にリンゴ農家の方がいてお歳暮にリンゴを沢山いただいたことがきっかけでした。

私はリンゴで置き換えダイエットを成功させました。ダイエットを始める前は身長160センチ、体重56キロ、BMI:21.8と普通体重でしたが、身体全体がややふっくらとしていたことと太もも周りが気になったため、太ももだけでも部分痩せできたらという期待を持ち、ダイエットを始めました。リン...