「 やり方 」一覧

オオバコダイエットのやり方は?イージーファイバーの併用で健康的に痩せる

オオバコダイエットのやり方は?イージーファイバーの併用で健康的に痩せる

体重を減らさなければならない背景には、メタボがあったり、心臓に問題がある、血糖値が高い、高脂血症、高血圧などで、病院の先生からダイエットを申し渡されていることがありますね。 とくに糖尿病になってしまうと、ダイエットが難しいです。 糖尿病だった祖母を見ていると、『食欲を抑えられない病気...

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ゆる断食ダイエットのやり方と効果口コミ!40代夫婦で実践しました

ゆる断食ダイエットのやり方と効果口コミ!40代夫婦で実践しました

40代の夫婦一緒に始めたダイエットについて説明します。 日本でも5:2ゆる断食ダイエットとして知られている週の2日だけ600kcal(女性500kcal)に抑える食事方法で、海外でも有名人など多数取り組んで成功しているダイエット法、ファスティングダイエットがこれに当たります。 ファス...

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踏み台昇降ダイエットのやり方は?高さは?効果はあるの?

踏み台昇降ダイエットのやり方は?高さは?効果はあるの?

学生時代、一人暮らしをしていた頃に、踏み台昇降ダイエットをしていました。 当時は大学とアルバイトでなかなか運動する時間がとれず、家の中でできる運動を探していたんです。 そんなときにネットで出会ったのが踏み台昇降ダイエットでした。

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朝バナナのやり方は?ダイエット効果でグングン体重減少?

朝バナナのやり方は?ダイエット効果でグングン体重減少?

朝食をバナナにしただけで1週間でグングン体重が減少しました。 運動など特別なことはしていません。 行ったのは朝食をバナナのみにしたことだけです。

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