「 やり方 」一覧
オオバコダイエットのやり方は？イージーファイバーの併用で健康的に痩せる
体重を減らさなければならない背景には、メタボがあったり、心臓に問題がある、血糖値が高い、高脂血症、高血圧などで、病院の先生からダイエットを申し渡されていることがありますね。 とくに糖尿病になってしまうと、ダイエットが難しいです。 糖尿病だった祖母を見ていると、『食欲を抑えられない病気...
ゆる断食ダイエットのやり方と効果口コミ！40代夫婦で実践しました
40代の夫婦一緒に始めたダイエットについて説明します。 日本でも5:2ゆる断食ダイエットとして知られている週の2日だけ600kcal(女性500kcal)に抑える食事方法で、海外でも有名人など多数取り組んで成功しているダイエット法、ファスティングダイエットがこれに当たります。 ファス...
踏み台昇降ダイエットのやり方は？高さは？効果はあるの？
学生時代、一人暮らしをしていた頃に、踏み台昇降ダイエットをしていました。 当時は大学とアルバイトでなかなか運動する時間がとれず、家の中でできる運動を探していたんです。 そんなときにネットで出会ったのが踏み台昇降ダイエットでした。
朝バナナのやり方は？ダイエット効果でグングン体重減少？
朝食をバナナにしただけで１週間でグングン体重が減少しました。 運動など特別なことはしていません。 行ったのは朝食をバナナのみにしたことだけです。