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レコーディングダイエットにはアプリがおすすめ？レコダイエットが効果抜群？

2015/9/25 アプリ

私がダイエットを開始したのは去年の夏で、それから半年間ダイエットをしました。結果からいうと身長１７７ｃｍ体重８２ｋｇだったのが半年で６３ｋｇになり、約２０ｋｇのダイエットに成功しました。私の年齢は今４５歳、ダイエット当時は４４歳という年齢だったので、若い方よりは苦労したと思います...