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あすけんでダイエットに成功？記録するだけで痩せられる？

レコードダイエットでダイエットに成功したことがあります。記録していくだけでダイエットができる、という理屈のダイエットです。記録すれば、自分の身長体重に対しての摂取可能なカロリーが計算できるので、特別に負荷をかけるような運動を続けてしなければならない、ということがないからです。