「 2016年11月 」一覧
バランスボールで体幹鍛えるためのステップを紹介します
バランスボールは、ほかのダイエット用品よりも比較的安価なうえに、手に入りやすく、ジムに通ったりしなくても家でちょっとした時間にできたりするのでとてもお勧めです。 しかし、バランスボールにただ乗るだけでは効果はでません。
産後にバランスボールでダイエットすると半月で結果が？
30代主婦です。 子供が生まれてから特に、外に運動など一人で出掛けるなどはしにくくなりました。 家のなかで手軽に運動ができたらと思い、とりあえずは家にあったバランスボールを使ってみようと思いました。
バランスボールで筋トレしながらダイエット！腹筋背筋を鍛えよう
鏡を見てちょっとでも身体のぜい肉が気になったらおすすめなのがバランスボールです。 私は身体のバランスが崩れたり、お腹のお肉が気になると、普段の床に座っている生活から食事以外バランスボールに座る生活に切り替えます。 バランスボールは座っているだけでも不安定になるので、バランスをとるため...
バランスボールダイエットの口コミ！本当に痩せる？体重の変化は？
バランスボールのダイエットを始めたきっかけは、テレビのダイエット番組で私の好きなモデルさんがやっていると聞いたからです。 もともと痩せてる人だからなーと思ったけど、うちにも昔買ったバランスボールがあったので、遊びがてらに始めてみました。 今まで何度か試したダイエットには、リンゴダイエ...
バランスボールの使い方 初心者におすすめの超簡単な方法は？
バランスボールダイエットが一時期流行りましたが、今や家の片隅にある人が多いはずです。 私もその1人。けれど、使いかたによっては体の状態もよくなり、健康によく、太りにくい体が手に入ります。 インナーマッスルを鍛えると痩せやすくなると聞きますが、やり方がわからない人にはバランスボールはお...
体重コントロールにおすすめの2週間限定マイクロダイエット！効果のほどは？
一食置き換えダイエットって言葉が世間に認識されたのって「マイクロダイエット」がそもそもはじまりだったと言っても過言ではありません。 それまでの食事制限ダイエットってリンゴダイエット、パイナップルダイエット、卵ダイエットなどなど。 「そればっかりの単品ダイエット」でした。
マイクロダイエット１ヵ月で見事減量に成功！何キロ痩せたの？
私は学生時代から太っており若い頃はダイエットをしようなんて思ってもいませんでした。 ですが、働き出してお洒落にも興味が出た頃ぐらいから自分が着たいと思う洋服が自分のサイズでは探すのが難しいと感じだしました。 毎回野暮ったい洋服ばかりしかサイズがなかったので、意を決意して絶対に痩せてや...
マイクロダイエットは満腹感があるから続けられる？
私は、ドリンクとスープタイプを使い分けていました。 基本的には、朝は一般的な朝食を摂り、昼と夜の２食をマイクロダイエットに置き換えて、２ヶ月で３キロのダイエットに成功しました。 元々、私は食べ物にあまり欲がなく、毎日の献立を考えるのが億劫でした。
マイクロダイエット2箱実践で得られた結果は？
現在は結婚している私ですが、マイクロダイエットは 独身時代にした経験があります。 私は看護師で当時夜勤もしており不規則な生活を送っていました。 夜勤があり月に8回(3交代)でしていました。
マイクロダイエットの置き換えでお腹はすかないの？
マイクロダイエットを学生の頃利用していました。 ドリンクだけではおなかが空くとおもったので、リゾット、パスタタイプを利用していました。 商品サイトでもうたっているように、味もしっかりとしていて味はダイエット食という感じはしませんでした。