ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

セルライトの原因は？エステやマッサージ機以外に解消方法はある？

2016/5/11 体験談

憎きセルライト。気づくと私も太腿や二の腕にしっかり出来ています。年齢と運動不足で筋肉が落ちてきたせいでしょうね。

2016/5/10 体験談

自力で出来るセルライトのケア方法を説明します。セルライト等の体脂肪を落とすことは意外に自宅で簡単に出来るのです。血流を改善すればいいのです。

以前スキニーパンツを購入した時の話なのですが、試着したパンツが頑張ってギリギリホックが閉まるくらいで、足もお尻もパツンパツンでした。もう1サイズ大きいものを買おうとも思いましたが、スキニーパンツはピッタリサイズの方がかわいいしこれを履くためにダイエットしようと決め、きつめのサイズのものを...

私が置き換えダイエットを使用して良かったことは、とてもおいしくて続けやすかったということです。わたしはそれまでダイエットをしたことがありませんでした。ですので、初めてダイエットをしようと思い立ったので、どういうことで痩せようか悩んでいました。

私はこれまでに様々なダイエットにチャレンジしてきました。まずはたっぷりと体を動かすスポーツやランニング、自宅では腹筋や背筋などの筋肉トレーニングです。こちらはやはり体をたくさん動かしただけあって、きちんと効果がありました。

まず、痩せるにはカロリーを抑える事が重要です。糖質は脳で使われ、タンパク質は体を作る為に働くので、一般的に思われているより太る成分ではありません。また、脂質は1日50gは必要で摂りすぎなければ問題ありません。

置き換えダイエットをするにあたり、1つ覚悟を決めないとだめです。その覚悟がなければ逆に太ってしまいます。と言うのも、置き換えダイエットの種類ですが、私はシェイクを選んでしまったからです。

置き換えダイエット。私は今まで何度も利用したことがあります。置き換えダイエットをやる人には２種類の人がいます。

食欲が何故か止まらなくてついつい食べ過ぎて、気がついたらお腹まわりにぎゅっとつまめるぜい肉がついてしまいました。エクササイズしなければ、と思い立つも年齢的に痩せにくく、とりあえずカロリー摂取をひかえることに徹底してみようと思いました。そこで、1日3食のうち1食を置き換えるダイエッ...

主人に『出会った時は痩せてたのにね。今は詐欺にあったみたい』と言われて私も流行りの置き換えダイエットをやるべく購入してみました。運動はしたくないし、散歩とストレッチくらいで痩せたい！でもお菓子などもたまには食べたい！