グリコのミールリプレイスメントプロテインで一食置き換えダイエット

グリコパワープロダクションの、ミールリプレイスメントプロテインは、一食置き換えダイエットに便利です。

タンパク質:脂質:炭水化物の割合が、4:1:5となっており、市場に出回っている置き換えダイエット商品の中では、タンパク質の含有量が多いのが特徴です。

また、タンパク質の内容は、牛乳が原料であるホエイプロテイン、カゼインプロテインに加えて、大豆プロテインも含まれており、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンの効果も期待できます。

その他にも、11種類のビタミン、カルシウム、マグネシウム、鉄を含んでおり、まさに食事替わりといえるサプリメントです。

また、乳酸菌のアスリートともいえる機能性乳酸菌、EC-12も含まれており、せっかくの栄養分がしっかり吸収されるのを助けてくれます。

気になる味は、さすがグリコさん。

おいしいミルクショコラ味なので、とてもおいしく飲むことができます。

もちろん水に溶かしてもよいですが、低脂肪乳に溶かしたほうが、おいしくて栄養価もアップするので、オススメです。

私のお気に入りは、低脂肪乳にインスタントコーヒーとミールリプレイスメントプロテインを溶かしてシェイクして飲む方法で、カフェラテのようにおいしく飲むことができます。

健康的にダイエットをするのであれば、栄養を過剰にカットする方法は、あまりオススメできません。

特に必要なエネルギーである炭水化物をカットし過ぎると、健康を損なったり、リバウンドの原因になったりします。

そう考えると、グリコの一食置き換えダイエットは、無理なく健康的なダイエットであると思います。