結婚式にむけてブライダルエステに通いました。
本来ならフェイシャルやデコルテなど、自分の肌を綺麗に魅せる内容のエステで良かったのでしょうが、私が通ったのは痩身エステでした。
決めていたドレスが挙式3ヶ月前の小物合わせの際に着てみたらファスナーがあがらない事態になっており慌てて痩身エステに申し込みました。
当日ヘアメイクも頼んである美容院にエステティシャンの方もいたので、そのまま依頼しました。
それから3ヶ月。週2ペースで通いました。
料金は20万ぐらいだったと思います。
内容は食事制限と体を温めて揉み出す方法でした。
最新の機械で処置してくれるお店もありますが、なるべく手で処置してくれる所が良かったので、それもこのお店に決めた理由でした。
食事制限は朝はグレープフルーツ1個。昼はお蕎麦。
夜は炭水化物を減らし野菜を多めにとる食事を続けました。
付き合いで外食した際はごはんを半分残し、その分おかずをたくさん食べる。
食べ過ぎてしまった時には翌日の食事量を減らすを繰り返しました。
エステではホットカーペットのようなモノに包まれ発汗した後マッサージしてもらいました。
セルライトがしっかりついている箇所は揉み出しが痛いですし、脂肪がない部分は気持ちが良いぐらいです。
絞られてる間は痛くて絶叫してしまいましたが、それもセルライトをやっつけてる証なんだと思って耐えました。
それから通う内にだんだん痛みを感じなくなるので、効果を実感できました。
毎回採寸するので、ミリ単位でも体が小さくなっている事が目で確認できそれがまた励みになりました。
3ヶ月後8キロの減量に成功し、見事ドレスを着れました。
食事制限が何より辛く、でも頑張った成果が現れ本当に嬉しかったです。
久しぶりに食パンを食べた時にあまりの美味しさにビックリした事を今でも鮮明に覚えてます。
（スーパーに売ってる普通の食パンがです。）それだけ食欲を我慢していたんだなぁと感じました。
エステのお店はたくさんありますし、何をポイントに選べば良いのか迷いますが、エステティシャンの方が励まして、時には厳しくされ一緒に痩身している気持ちを持てた事が続けられた要因のように思います。
なりたい自分を明確にして目標を設定するとより成功に近づけるのではないかと思います。
あれから4年。1度頑張った経験を基に何とか維持しています。
エステでやってもらった事を自分で出来る事に置き換えて続けています。
暴飲暴食と冷えはダイエットに大敵です。
