私は幼い頃からぽっちゃり体型でした。
何度もダイエットを繰り返してきたのですが、痩せては太り、痩せては太りを繰り返していました。
そのため、様々なダイエットサプリを試したことがあるので、その経験を活かし、効果のあったものを口コミとして書かせて頂きます。
私がまずおすすめしたいのは、DHCのプロテインダイエットです。
これは、大学1年生の頃に使用していました。
朝・昼・晩のどれか好きなご飯を1食(1日最高2食)置き換えるだけで、痩せるというものですが、私は夕飯を置き換えただけで、運動もしないのに、1ヵ月で3キロ痩せることができました。
味も5種類あるので、飽きないし美味しく飲むことができました。
ただ、1食あたり300円以上かかるので、学生にとっては少し高額で、夕飯を置き換えるのがつらくて、私はやめてしまいましたが、続けられる方にとっては、効果のある良いダイエット食品だと思います。
次におすすめなのは、DHCのフォースコリーです。
様々な芸能人がCMでおすすめしているので、試しに使ってみようと思って買いました。
1日4粒食べるだけで良いのでお手軽でした。
実際の効果としては、飲んでいただけで、2ヵ月で3キロ痩せることができました。
特別何か運動していたわけではなかったので、ウォーキングやランニングなどの運動と組み合わせればもっと痩せることが期待できると思います。
最後におすすめなのは、ファンケルのカロリミットです。
こちらは、結婚式前に痩せたいと思い、ウォーキングと共に取り入れるようにしました。
夕飯がいつもカロリーがどうしても高くなってしまうので毎晩、そして土日に出掛けた時にカロリーが気になる昼食を食べたら、その時に飲むようにしていました。
すると、半年で-12キロのダイエットに成功することができました。
ウォーキングをしていたおかげもあると思いますが、雨などでウォーキングができなかった日や、少し食べ過ぎたかな、と思った時でも体重が増加していなかったので、サプリの効果も大きかったと思います。
特に食事制限をせず、1回4粒飲むだけで良いので、手軽に続けることができますし、30回分が1,600円程で買えるのでお手頃なのも魅力の1つです。
今まで紹介した3つのダイエットサプリやダイエット食品の中で、私はこのサプリが一番おすすめです。
結婚式が終わった今でも、継続して飲み続けています。
以上が、私のおすすめするダイエットサプリやダイエット食品でした。
