ダイエットをするのはとても大変です。
食事制限をしたり、体を十分に動かして運動するなど、方法は様々ありますが、ダイエットは大変なことが多いものです。
私も食事を脂っこいものを食べないようにしたり、お菓子の間食を止めたりしました。
運動も外でウォーキングをしたり、踏み台を踏んで体を動かすなどしていました。
効率よく体を動かすことは出来ないかと考え、ダイエットサプリメントを飲むことにしました。
ダイエットの効率をサポートをするには、サプリメントを飲むことが手軽で良いと思ったからです。
ダイエットサプリメントと言えば、サプリメントの大手企業であるDHCにすることにしました。
「α（アルファ）-リポ酸サプリメント」は、運動をするときに脂肪の燃焼を助けてくれる効果があります。
このα-リポ酸は、体内に存在する脂肪酸の一種です。
ビタミンによく似た性質をもっていて、生体活動を維持するために働く「補酵素」として作用します。
じゃがいも、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、にんじんなどの野菜やレバーに含まれているのですが、その量はわずかしかありません。
サプリメントとして濃縮することで、効率良く摂取出来るのです。
α-リポ酸は体内にある成分ですが、20代をピークにしてその量はどんどん減少してしまいます。
歳を取るとどんどん新陳代謝が悪くなっていき、太りやすい体になってしまいます。
ダイエットをするにもα-リポ酸はとても大切な物質であることがわかります。
若い頃のように痩せられないという中年期の方に向いているダイエットサプリメントだと思います。
私はさらに「カルニチンサプリメント」を摂取することにしました。
カルニチンは人間の体に存在するアミノ酸の一種です。
血中の脂肪酸を細胞内のミトコンドリア内に運搬し、エネルギーとして燃焼させる効果があるのです。
カルニチンは、体内脂肪の燃焼を助けてくれる運び屋さんのような役割です。
DHCのカルニチンサプリメントには、５粒で肉約550g分にあたるカルニチンが摂取出来るので効率が良いと思います。
このα-リポ酸サプリメントとカルニチンサプリメントを摂取しながらダイエットをしました。
すると、前と同じメニューのダイエット方法なのに、サプリメントを飲んだ後の方がダイエット効果を感じられたのです。
体重も減りやすくなり、お腹周りが軽くなりました。
DHCのダイエットサプリメントは効果が高くて、ダイエットをスムーズにしてくれたと思いますね。
これからダイエットしたい人にお勧めしたいです。
