ダイエットの基本と言えば食事制限ですが、外で仕事をしているとなかなか食事にまで気が回せないものですよね。
かといってご飯を食べないわけにもいかず、外食続きで完全にカロリーオーバー。
もういいや、ダイエットはこの忙しさが落ち着いてから！
と考えダイエットを諦めた経験は１度や2度ではありません。
しかしアラサー近くの年齢になってきて、30を過ぎると本当に痩せにくくなると聞いてから、1年ほどかけて本気でダイエットをして、10キロほどやせることができました。
そのときに活用していたのがコンビニで買えるダイエット食品です。
コンビニなら出勤の途中や帰宅途中に寄ることができますし、調理の必要がないものばかりなので手軽です。
お金はかかってしまいましたが、健康と美しい身体のためには仕方がない！
ということで、私がダイエットをしていたときに良く買っていたコンビニ商品をご紹介します。
まず前提として私はお肉が大好きなので、肉を我慢するという選択肢はありませんでした。
豆腐なんかも大好きですけど、タンパク質源が豆腐と卵だけ、みたいな感じだとむなしくなってきますよね。
そこでお肉を食べたいけどカロリーは控えめにしたいというときの最強商品が、セブンイレブンの「サラダチキン」でした。
材料は鶏のムネ肉だけというこの商品、それだけなのに本当においしいんです。
ムネ肉って自分で調理するとパサついておいしくないので避けていたんですが、このしっとり具合ならいくらでも食べられます！
しかもカロリーは約130キロカロリーほどしかありません。
なんなら一食で2つ3つ食べても問題ないレベルですよね。
このサラダチキンとおにぎり1つ、野菜中心のサラダでお昼ご飯を済ませることが多かったです。
次によく買っていたのが、同じくセブンイレブンの「香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ」です。
豚肉が食べられますし、野菜も摂れる。
カロリーは180キロカロリーほどですし、ゆで卵も添えられているので満足感があります。
これに豆腐なんかを添えれば、バランス的にもバッチリです。
しかしお昼ってなぜか麺類が食べたくなることも多いんですよね。
そんなときに買っていたのは、またもやセブンイレブンの「冷しぶっかけとろろ蕎麦」です。
これは380キロカロリーほどです。
ただのお蕎麦でも良いのは良いんですが、やっぱりとろろがあるだけで満足感は段違いでした。
ダイエットのためとはいえ、食べ物を我慢するのはやっぱり辛いものです。
できるだけおいしいものを食べてストレスなく痩せたいですね。
